Chociaż przyzwyczailiśmy się, że zaraz po przebudzeniu nasz organizm domaga się filiżanki kawy lub dobrej herbaty, aby rozpocząć dzień, w rzeczywistości istnieje inny napój, który powinien zająć to miejsce: woda. Według ekspertów idealnym rozwiązaniem jest wypicie co najmniej jednej lub dwóch szklanek wody na czczo, co nie tylko nawadnia organizm, ale także poprawia nasze zdrowie: aktywizuje, dodaje energii i dba o nasz organizm.
Jeśli skupimy się na korzyściach, jakie przynosi naszej skórze, nawodnienie ma kluczowe znaczenie, ponieważ należy pamiętać, że 30% jej składu stanowi woda. W ten sposób jedna lub dwie szklanki wody zaraz po przebudzeniu pomagają nam rozpocząć dzień w lepszym nastroju, ponieważ wspomagają utrzymanie skóry w dobrej kondycji oraz promują jej blask i elastyczność.
Dlaczego picie wody jest ważne dla naszej skóry
Z technicznego punktu widzenia skóra jest największym organem naszego ciała i, jak już wyjaśniliśmy, część jej składu stanowi woda. Jest więc jasne, że nawilżanie skóry powinno być dla nas sprawą najwyższej wagi, zwłaszcza jeśli chcemy, aby wyglądała promiennie i zdrowo przez dłuższy czas.
Nawilżona skóra wygląda na bardziej gładką, jędrną, a tym samym ma mniej zmarszczek. Część tego nawilżenia możemy uzyskać dzięki kremom i innym zabiegom, ale nie możemy zapominać o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie. Z drugiej strony, gdy skóra jest odwodniona, staje się matowa, pozbawiona blasku i widocznych oznak zmęczenia.
Czy to oznacza, że picie wody jest zabiegiem przeciwstarzeniowym? W pewnym sensie tak, ale jak wszystko inne, nie jest to cudowne rozwiązanie. Należy jednak przyznać, że odpowiednie nawilżenie pomaga utrzymać jędrność i wypełnienie komórek naszej skóry.
To nie wszystko, ponieważ woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu limfatycznego, ponieważ przyczynia się do procesu eliminacji toksyn z organizmu. W ten sposób uzyskujemy skórę wolną od zanieczyszczeń. Szczególnie korzystne jest to dla skóry z tendencją do trądziku, ponieważ eliminacja toksyn może pomóc w kontrolowaniu wyprysków i stanów zapalnych.
